肌断食をしてみて
二年じゃなくて、三年でした。
三年か、、、
成長してるのかしら?私、、、
ちょっと恐ろしくなる自分が居ます(笑)
笑い事じゃないけれど。
肌断食原理主義に陥るほどに拘ってみて、肌断食をしたことを良かったと思っていると書きましたが、それは心からの言葉です。
肌断食をする前は洗顔をした後に何もつけないで居ると、直ぐに乾燥して来て段々カピカピになるのがデフォルトでしたし、それは当たり前のことだと思い込んでいました。
でも、肌断食を経験した今現在は洗顔の後に何もつけなくても肌が突っ張ったり、ましてやカピカピになることはありません。
脂漏性皮膚炎も治っていますので、今年の夏は殆ど化粧水のみで過ごしましたが(クーラーが効いた中に居ることも多かったですが)
問題ない状態の肌で過ごせました。
時々気が向いた時に炭酸水パック(とは言っても、無漂白の大判コットンに自家製の?炭酸水を湿らせてする我流パック)をした位でした。
冷たくて少しシュワシュワして気持ちいいので夏にはとってもお勧めです。
秋になった今でも洗顔してそのまま放っておいても肌が突っ張ることもありません。
それって凄いことだなと、これ書いてて改めて思います。
肌断食の場合本当に少しずつ少しずつしか変化して行かないので(それが「自然」な事だというのも改めて思います)
いつの間にか変化して、いつの間にか変化した状態が当たり前になっているんですよね。
でも、秋になって来ると肌が敏感に傾いて来るようで、髪の当たる部分で肌の弱い部分に痒みが出る時もあって、ついそこを触ってしまってまた悪循環にハマりかけて、寝る前にはクリームをつけるように気をつけるようにしています。
それでも、化粧水とクリームの二つで事足りるわけですから、とっても楽チンです。
普段はもちろんですが、旅行の時の用意が本当に面倒だったことを思い出します。
そうそう、先日TVを見ていたら歌手の伍代夏子さんが綺麗でいる為にしていることを聞かれて、本当に何もしていなくて化粧水しかつけないんですしと話してらっしゃるのを聞いて、
わー、化粧水だけかぁ!
クリームつけたりして甘やかしてるのかな?私。。。
などと、意味の無い比較と自分責めをしてしまいました(笑)
でも、正直クリームだけじゃなくて、美容液とかもつけた方がいいのかなぁーー。。。
そんな迷いも出て来てた所だったので、偶然伍代さんの言葉を聞けて本当に良かったと感じています。
これで美容液に手を出していたとしたらば、コレもいいかも、アレも試してみた方がいいかもと即効性のある物へと深みにハマっていたかもしれませんね。
まあ、それはそれで楽しいですけどね。
でも、それこそいつ何が起こるか分からないので、いざとなれば基礎化粧品が無くても何とかなると思えることは心強いことで、これは肌断食のお陰だなと思います。
脂漏性皮膚炎は治りました。
ブログを見直していると色々と感じる事があり、二年くらい経っていることもありかなり他人事として見る事が出来て面白く感じる部分もあります。
脂漏性皮膚炎でかなり悩んでいたことも忘れていました。
私の場合は中々治らなかったのは、頑固さと無知が原因でした。
肌断食至上主義というか、肌断食原理主義に陥ってしまっていたようです(笑)
余りの治らなさに、本当に肌断食は正しいのか迷い始めて、
迷いや疑いが出て来るとドンドンそれが膨らんで行って、
もうどうしていか分からん!!
頭爆発状態でした。
そのストレス肌に悪いし(笑)
何か「正しい情報」が欲しくて欲しくて、
そこで見つけたのがワセリンをつけてはいけない場所が肌にあるという情報でした。
なんと小鼻の所や眉にはワセリンは不向きだと。
つまり、不向きな場所に不向きな物を一生懸命つけていたわけです。
そりゃ治らんぜよ。。。
ショック、その後爆笑でした!
しみじみと知らないということは恐ろしいなと。
ホントしみじみと。
その日からワセリンを小鼻と眉につけるのは止めたのですが、それでも中々治りませんでした。
一週間くらい経った頃でしょうか、
結局保湿が大切なのかなぁと思って、ワセリンを使うのは一度止めてみることにしました。
朝と夜、化粧水とクリームをつけてみることにしました。
とは言え、本当に安心安全な物しか使う気になれず(痒いの耐えられないし)
オーガニックコスメに興味を持ったきっかけだった、勝田小百合さんが作ってらっしゃるアムリターラの物を購入しました。
結果は拍子抜けしちゃうようなモノでした。。。
使い始めて三日位だったかなぁ、肌剥けがほぼ無くなり、痒みも無くなっていたんですよね。
佐伯チズさんの何歳になってもコットンパック保湿で肌は蘇ると言う言葉も思い出して、ダメ元でいいからと思ってコットンパックを試してみたのも良かったのかもしれません。
でもきっと一番のポイントは、気にしてついつい触っていたのを止められたことだとは思います。
でも、痒みが納まったからこそ触らなくなったとも言えるので、
何だか卵が先か鶏が先かみたいなことでもあるのかもしれません。
ふむ。
色々ありましたが、肌断食をしたことは良かったと今でも思っています。
身体が本当に健康であれば何もつけなくても大丈夫なんじゃないかと今も確信に近く思っています。
でも、肌断食にこだわり続けることは止めて良かったとも思ってもいます。
当たり前過ぎることなのですが、
何か一つのことだけが「いい」ということも無いんだなぁと。
肌に限らずもっとユルく行こうと肩の力が抜けた出来事でもありました。
秋を感じるようになった途端に肌の変化を感じるので、保湿をもっと意識して行きたいと思っている所です。
尿漏れ改善には
ものすごく久し振りの書き込みです。
月日の経つのが早い。
早すぎる。
尿漏れが気になって来ていましたが、年齢を重ねたけれど以前より改善されて来て最近はほぼ気にたならなくなっていました。
筋肉は鍛えれば年齢に関係なくちゃんとつくということを実感しています。
今思えば、一番良かったのはトランポリンを買ったことです。
されてる方はよくお分かりだと思いますが、少しでも尿意がある時に飛んだりしたら直ぐに漏れてきそうになるのです。
それに慣れて来て高く跳ねたりしたら、それだけで微妙に漏れちゃうという。
なので、毎日自然と意識がそこに行くので、バスや地下鉄に乗った時や、ふとした時に筋肉をつける為に動かすようになり、それが少しずつ少しずつ積み重なっていつの間にか筋肉がついて来たようです。
もし、尿漏れが気になっている方がいたら、普通に座っていて表情を変えることもなく、周りの人に気付かれずにいつでも何処でも出来ることなので、膣の入口の筋肉に力を入れたり抜いたりを繰り返すことお勧めです。
肛門の入口の筋肉も同じように鍛えられるので、こちらもお勧めです。
そもそもどうしてトランポリンを買ったかというと、
トランポリンを5分飛べば1㎞走ったことになると知ったことと、
何よりも骨粗鬆症予防にトランポリンがとっても有効だと知ったからでした。
親戚がマッサージに行って骨折したと聞いて(かなり高齢の女性)結構な衝撃を受けて、骨を丈夫にするのは本当に大事だし、今から意識して動き始めたいと感じたからでした。
丁度その頃に海老蔵さんのブログでトランポリンが登場し始めたタイミングだったので、そうかトランポリンは体幹にも効くならいい事ばかりだと、真似っこして同じ物をポチっとして今日に至ります(笑)
大きすぎず小さすぎず日常気が向いた時にピョンピョンするのに丁度良い感じです。
丈夫で今の所壊れる気配も無くいい買い物だったと喜んでいます。
B-SANTE(ビサンテ) トランポリン ダイエットステップ 静音 ゴム式 直径93cm 家庭用 子供用 大人用
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なぜワセリンなのか?
肌断食なのに、
ワセリンなんて人工的な物をどうして使うのか?