今日からは、量を増やしてみようと思う。 コップ一杯飲んでるつもりだったけど、飲んでる量と同じ位の目安をつけて、 これくらいだなと思うお水を、計量カップに入れてみたら、 100cc位だった。 えっ？ 自分としては、200cc位飲んでるつもりだったのに。 ま…