シャンプーとリンスも、肌断食と同じ時に止めたので、 あっ、 いや、シャンプーは最初の頃余りに脂ギッシュになったり、痒くなったりして我慢出来ずに使っていました。 やはり、最初の一ヶ月位だったか？頭皮が落ち着くまでは使わずにいられませんでした。 …

肌断食を始めたのが、一昨年の九月末でした。 それ以降、肌の様子をみながら、必要に応じてワセリンを塗る(手のひらで薄～く伸ばして触れる感じが基本。ベッタリ塗ると最初は良くても、時間と共に痒くなる可能性大) 二年経って、劇的に肌が綺麗になりました…