改善法が見付かった安心感からか、ストレッチを始めて一週間で尿漏れが改善されつつあると書きましたが、
昨日自分の中では突然、
全然改善されて無い状態に、逆戻りしてしまった感じ満載でした。
ものすごくガックリしたのですが、
今朝の更なる寒さに、
そーか、昨日いきなり寒くなったから、
突然逆戻りした感じがしたんじゃないか！？
ひらめきました ( ひらめき？)。
寒いと身体も冷えるし、
うん、そういうことにしときましょう。
身体を中から温めること、
身体を外からも温めること、
ストレッチを続けること。
これを、地道にやって行こうと思います。
